Tips Untuk Berjaya

Dah lama Puterijamu menghilang, tiba-tiba terpangil untuk berkongsi tips untuk berjaya dalam hidup. Sesuai rasanya untuk diamalkan. Tak lama lagi kita akan mengucapkan selamat tinggal kepada 2014. It just around the corner. Mungkin boleh menjadi pemangkin bagi memulakan tahun 2015. Tips dari seorang jutawaan, baca dan amalkan, tak amal maka tak rasa as what she said…

Tips Untuk Berjaya

Bangun Awal Pagi. Mulakan hari dengan Istigfar, Selawat, Doa. Doa biar panjang dan jelas

Cara Meningkatkan Daya Ingatan

Tingkatkan daya ingatan atau memori boleh dikatakan sebagai suatu kemahiran yang hanya boleh dikuasai dengan beberapa amalan secara berterusan. Ingatan berkaitan rapat dengan otak. Apakah maksud otak? Terdapat banyak perkara yang kita boleh amalkan untuk meningkatkan prestasi ingatan. Jom tengok, di antaranya adalah

Diet Yang Seimbang - Makanan yang seimbang serta halal adalah penyumbang kepada pembentukan peribadi kita. Ini adalah kerana setiap daripada apa yang kita makan dapat

Supplement Pengganti Makanan

Tak nak makan la… takut gemuk, nak makan supplement je. Ayoo mana boleh ini macam bai! Makanan adalah sumber keperluan asas dalam kehidupan kita. Supplement atau makanan tambahan atau vitamin bukanlah pengganti makanan.  

Fungsi makanan adalah untuk membantu penyerapan vitamin di dalam badan dengan lebih sempurna. Sebagai contoh  susu membantu badan untuk menyerap kalsium, B-Complex memerlukan air untuk penyerapan dan beberapa vitamin seperti A, D, E, K memerlukan lemak untuk penyerapan. Tanpa makanan mungin vitaman tidak berkesan. Ciri-ciri pemakanan secara sihat yang harus kita tahu.

Apa Itu Supplement

Bermaksud tambahan, makanan tambahan atau pelengkap. Pada kebiasaan kita akan mengambil vitamin sebagai makanan tambahan atau pelengkap kepada pemakanan atau diet harian kita. Adakah kita pasti makanan yang kita makan seharian adalah seimbang? Iaitu mengandungi segala nutrisi yang diperlukan badan? Jika jawapanya tidak, jadi kenalah ambil supplement sebagai pelengkap. 

Secara umum kita tahu kekurangan vitamin yang tertentu di dalam badan adalah salah satu punca timbulnya pelbagai jenis penyakit dan komplikasi. Harus diberi perhatian supplement semestinya terdiri dari bahan organik yang diperlukan oleh badan dalam jumlah yang kecil. Berperanan penting dalam pertumbuhan sel-sel badan secara normal, berfungsi untuk

Pengambilan Makanan Tambahan

“Perut manusia tempat segala macam penyakit, dan pencegahan itu pokok dari segala pengubatan” 

Pada kebiasaan kita pentingkan kesedapan dan kekenyangan kan? Betul tak? Hentam saja la labu… pagi makan nasi lemak, nasi dagang, roti canai banjir, teh tarik, tengahari beryani, malam mee kari, asam laksa. Sangat jarang di antara kita yang makan mengikut keperluan tubuh badan. Kebanyakan daripada kita tidak begitu menitikberatkan soal nutrisi dalam pengambilan makanan seharian kita kan. Termasuk Puterijamu. Tetapi ada juga yang agak prihatin mempunyai standard RDA (Recommended Daily Value) di dalam diet seharian mereka.  

Apakah Cara Untuk Kekal Sihat? Bagaiman cara untuk kita mencegah daripada sebarang

Mencari Ubat Resdung

Puterijamu yang dulu pernah mengalami masalah resdung yang agak kronik. Muka tak payah cakap la, memang penuh dengan jerawat. Kalau lalu depan orang yang jual ubat, mesti kena tanya, adik nak ubat resdung tak? Tekanan yang amat sangat masa tu. Tapi sekarang tidak lagi. Yang pasti resdung mesti dirawat.

Apa Itu Resdung

Resdung akan terjadi apabila berlaku jangkitan pada rongga resdung yang terletak di bahagian pipi dan dahi. Jangkitan ini akan menyababkan pertumbuhan sejenis fungus di dalam usus, sistem pencernaan, mulut atau tengok iaitu yis (candica) Jangkitan fungas ini

Tahap kesuburan lelaki

Kesuburan lelaki penting tak? kaum Adam cuba jawap sikit... :) Penting sangat-sangatkan untuk semua lelaki macho mengetahui tahap kesuburan anda. Untuk sebuah rumahtangga yang bahagia dua-dua pihak perlu memainkan peranan. Tapi biasa wanita yang lebih terkesan dengan perihal kesuburan. Kaum Adam jangan pendang enteng dengan tahap kesuburan anda.

Faktor Penyebab Ketidaksuburan

• Pendedahan Terhadap Bahan Kimia Berbahaya
• Terdedah Kepada Radikal Bebas

Perlu tahu : Banyak punca radikal bebas yang berada di sekeliling kita dan juga datang

Vitamin Tidak Berkesan?

Ramadan Kareem. Bulan yang penuh dengan keberkataan. Beribadahlah secara konsistant and berterusan atau istiqamah. Dalam apa jua yang kita buat, kita memerlukan istiqamah, mesti dilakukan secara berterusan. Tazkirah sikit :) Seperti  juga dalam pengambilan vitamin.  Kita disarankan makan secara konsistant selama 3 bulan untuk mendapatkan keserasian ditambah sel kita hidup antara 90-120 hari. Jom tengok faktor penting dalam pengambilan vitamin.

Kenapa Vitamin Yang Diambil Tidak Berkesan

Air Putih ~ Pengambilan air putih yang mencukupi  supaya penyerapan vitamin boleh berlaku dengan lebih baik. Air adalah salah satu sumber penting Cara Untuk Kekal Sihat

Puterijamu Tidak Bermaya

Ramadan Puterijamu sambut dengan sedikit tidak bermaya. Demam punya pasal. Dah 3 kali pergi jumpa Doktor. Tika dan saat menaip entry ni, kepala masih weng, pening tak habis-habis. Tak tau kat mana silapnya. Pening tapi tak pitam. 

Memang terasa badan macam kekurangan oksigen. Mungkin sebab dah lama tak buat yoga. Kurang selera makan sebab mak dengan ayah baru je balik kampong. Jadi makan sorang mana ada selera kan. Ini campur dengan mengada-ngada skit kot. Pada masa yang sama mental rasa macam sedikit bercelaru. Tekanan dengan kerja yang bertimbun-timbun. Tambahan lagi masa pening, kerja datang berlambak-lambak. 

Di dalam keadaan yang puterijamu alami, mungkin ada suplemen Shaklee yang boleh membantu. Jom kita kongsi di antara suplemen yang patut puterijamu amalkan.

Vita-Lea Iron Formula - Mengandungi zat besi yang membantu mereka yang menghadapi masalah kekurangan zat besi

Cara Untuk Kekal Sihat

Mesti semua tahu kan, pada awal pagi sebaik saje bangun tidur adalah masa yang paling baik untuk minum air putih. Kenapa Badan Perlu Air? Ini adalah salah satu tips kekal sihat yang sangat senang untuk kita amalkan. Banyak tips-tips lain tapi puterjamu suka sangat untuk berkongsi cerita pasal air su'we, rasanya yang paling senang untuk diamalkan secara istiqomah :)

Fakta yang perlu kita tahu. Puterijamu pun baru tahu berkenaan peratusan air yang badan perlukan.

Manfaat Minum Air Di Awal Pagi

Awet Muda Anggun Menawan - Air membantu membersihkan toksid yang berada di dalam darah. Pembuangan berlaku melalui peluh serta urin. Kenapa perlu detoks?

Kesihatan Otot Dan Sel Darah -  Minum air su'we atau air putih pada awal pagi dapat membantu otot-otot badan serta sel darah di dalam badan berfungsi dengan sempurna

Kenapa Sayur Bayam

Suka makan sayur bayam? Puterijamu suka sayur bayam sebab dia lembut. Tahukan bayam mengandungi banyak nutrisi yang diperlukan oleh badan. Pelbagai nutrisi  menjadikan bayam seperti multivitamin atau menjadi salah satu diet yang lengkap.

Kandungan : Vitamin A, C dan E serta zat besi seperti fosforus, sodium, potassium, magnesium, mangan, zink, serat, kalsium, protein serta kalori yang rendah.

Khasiat Bayam

Jom tengok  terdapat pelbagai khasiat bayam untuk kesihatan badan

Pencegah Cancer ~ bayam mengandung flavanoid, iaitu sejenis antioksidan pencegah cancer seperti cander payudara

Jantung Lebih Sihat ~ Bayam adalah seperti multivitamian yang membekalkan berbagai nutrisi. Nutrisi ini  mampu membuat jantung kita menjadi lebih sihat.

Mengurangkan Tekanan ~ makan bayam adalah salah satu cara yang dapat membantu dalam mengurangkan tekanan

Kenapa Badan Perlu Air

Ini Fakta bukan auta :) 75% badan kita perlu air. Bukan air manis atau berkabonat tapi air su’we atau air kosong atau air putih atau sky jus atau air masak atau nama lain yang sewaktu denganya. Minuman berkabonat atau bergula tidak dapat menandingi  khasiat yang terdapat di dalam air putih. Tau kan?

Badan Perlu Air

Biasa tak rasa macam ni… memang sah kena minum air su’we banyak-banyak sekurang-kurang 8 gelas sehari

Badan Terasa Penat ~  Kenapa badan mudah letih yer? Terlalu banyak toksin di dalam badan dan tidak cukup air untuk mengeluarkannya, kita akan berasa kurang bertenaga kerana badan bergelut dengan toksin

Kenapa Badan Mudah Letih Yer...

Siapa kat sini selalu letih, cam tak bermaya jerrr, nampak cam tak makan 2, 3 hari jerrr :)  Masalah problem ni... nak kata tidur tak cukup, pukul sepuluh dah tutup lampu,  tetapi masih mengantuk dan rasa letih. Puterijamu pernah macam ni dulu. Jadi Suplemen Dalam Kehidupan adalah amat penting. Jom kita tengok  sebab-sebab yang menjadi punca masalah keletihan kita…

Kenapa Badan Selalu Rasa Letih

Kekurangan Darah - Badan kekurangan vitamin -seperti zat besi, folik dan vitamin B.  Pada masa yang sama akan pening, kesejukkan dan rasa mudah terganggu. Cara mengatasi adalah banyakkan makan sayuran hijau seperti brokoli, bayam dan daging merah. Atau mungkin Vitamin Untuk Darah Rendah boeh menolong.

1001 Macam Khasiat Madu

Dengan nama Sang Pencipta, Yang Maha Pemurah lagi Maha Pengasihani. Dia yang menciptakan lebah yang dengan nama lainnya An-Nahlu, salah satu mukjizat yang tercatat indah di dalam Al-Quran. Daripada terjemahan Ar-Rahman Surah An-Nahl : 69

"Kemudian makanlah dari segala jenis bunga-bungaan dan buah-buahan (yang engkau sukai), serta turutlah jalan-jalan peraturan Tuhanmu yang diilhamkan dan dimudahkannya kepadamu". (Dengan itu) akan keluarlah dari dalam badannya minuman (madu) yang berlainan warnanya, yang mengandungi penawar bagi manusia (dari berbagai-bagai penyakit. Sesungguhnya pada yang demikian itu, ada tanda (yang membuktikan kemurahan Allah) bagi orang-orang yang mahu berfikir”

Kajian Tentang Khasiat Madu

Tokoh kedoktoran dunia juga ilmuwan muslim yang terkenal, Ibnu Sina juga telah mengulas tentang khasiat madu dari segi kesihatan.

Kenapa Perlu Makanan Tambahan?

Tau tak? Kajian sains telah dibuat.. tanya la pakcik G :) dan telah terbukti bahawa dengan pengamblan makanan  yang mempunyai nutrisi yang optima berserta dengan pengambilan makanan tambahan atau dietary supplement insyallah akan menyelamatkan kita daripada mengalami penyakit atau masalah kesihatan yang serius.

Badan Kekurangan Nutrisi Penting

Kekurangan nutrisi atau vitamin yang tertentu yang diperlukan oleh badan adalah faktor utama kepada wujudnya penyakit kronik. Ramai di antara kita mengamalkan diet seharian yang tidak mempunyai nutrisi atau vitamin yang secukupnya untuk keperluan badan. Ini sebenarnya adalah punca utama badan akan terdedah kepada perbagai penyakit.

Jadi kenapa masih ramai lagi yang belum sedar diet seharian kita yang tidak seimbang perlu kepada pengambilan makanan tambahan sebagai penganti untuk segala vitamin dan nutrisi yang diperlukan oleh badan kita.

Penyakit Kronik 100% Berpunca Dari Genetik?

Penyakit kronik di antaranya seperti diabetes, penyakit jantung, darah tinggi sentiasa dikaitkan dengan faktor genetik kan? Sebenarnya faktor genetik bukanlah 100% 

Gaya Hidup Sihat

Mengamalkan gaya hidup sihat adalah kunci utama untuk kehidupan yang sihat sepanjang hayat. Jom kita sama-sama mengamalkan gaya hidup sihat dengan beberapa perkara yang cukup asas seperti:

Makan Secara Sihat - mengamalkan diet yang seimbang berasaskan pada piramind makanan, pilihlah makanan yang mengandungi rendah lemak, rendah gula dan garam. Kita perlu makan mengikut waktu yang teratur, tiga waktu makan yang utama iaitu sarapan pagi, makan tengahari dan makan malam.
Pengambilam multivitamin mungkin juga boleh membantu dalam memastikan badan menerima zat-zat yang diperlukan dengan secukupnya. Suplemen Dalam Kehidupan.
Katakan TIDAK! pada rokok - merokok mendedahkan badan kepada pelbagai penyakit serius seperti kanser paru-paru, penyakit jantung sebanyak 10 kali ganda. Merokok boleh menjejaskan hampir kesemua organ dan tisu badan. Asap rokok mengandungi 4,000 bahan kimia iaitu 200 beracun dan 63 yang boleh menyebabkan kanser. 
 Ini memang fakta bukan auta :) Ayah puterijamu merokok masa muda-muda dulu, sekarang injap jantung ayah tak berfungsi sepenuhnya, dinding jantung keras, ini yang menyebabkan ayah menjadi lelah dan selalu tercungap-cungap bila bernafas. Oksigen tak sampai ke otak sepenuhnya menyebabkan ayah acapkali muntah-muntah sebab pening. Ini juga adalah kesan dari masalah jantung. Doktor kata ini adalah kesan dari merokok. So! jom kita amalkan gaya hidup sihat.

Vitamin Penting Untuk Wanita

 

Vitamin sangat penting untuk kaum wanita,  macam Puterijamu la... Kombinasi vitamin-vitamin yang tertentu yg diperlukan badan adalah bergantung kepada usia dan keperluan seseorang. Sebagai contoh Puterijamu ambil B-Complex sebab selalu stress dengan kerja, ambil Multivitamin sebab diet puterijamu tak seimbang, jadi untuk melengkapkan diet seharian ambil sebiji multivitamin sehari. 

Jom tengok... Vitamin Penting Untuk Wanita

Vitamin A ; Dikenali sebagai anti oksida untuk membantu menentang serangan radikal bebas terhadap badan. menurankan risiko diserang penyakit kronik, memperlambatkan proses penuaan. Antioksida meningkatkan ketahanan badan ketika menghadapi tekanan. Boleh didapati di antaranya tomato, sayuran dan buah-buahan.
Vitamin C ; Untuk meningkatkan sistem imum badan dengan membantu meningkatkan tenaga menjadi stabil. Vitamin C sangat penting dalam mempercepatkan proses

penyembuhan. Amat penting untuk mencegah penyakit jantung dan katerek. Sumber makanan seperti kiwi, tomato, brokoli kaya dengan Vitamin C.
* Mungkin ada info kat sini, Kenapa Perlu Vitamin C?
Vitamin E ; Membantu dalam meningkatkan kesihatan kulit, kuku serta rambut. Membantu melambatkan proses penuaan di dalam badan. Vitamin ini penting untuk wanita. Sumber Vitamin E di antaranya adalah gandum, biji bunga matahari dan minyak ikan

Ciri Ciri Kulit Sihat

Kulit sihat dan cantik menjadi dambaan wanita

Wanita terlalu menginginkan kulit yang sihat dan bersih. Penjagaan kulit secara luaran dan juga pemakanan sebagai penjagaan dalaman perlu dititik beratkan. Tau tak... cantik bermula dari dalam. 

Ciri-ciri kulit sihat dan cantik diantaranya adalah:

• Warna kulit atau tone yang sekata
• Kulit yang bebas dari masalah kulit seperti jerawat atau geragat
• Kulit yang lembap; kelembapan akan menampakkan kulit menjadi segar dan berseri
• Kulit yang tegang; pori-pori kulit tidak terlalu besar

Tabiat yang tidak harus diteruskan

• Berlebihan dalam pengambilan *GULA serta garam dalam pemakanan seharian. *GULA boleh merosakkan kolagen serta hasilnya ketegangan kulit akan berkurangan. Ini yang menyebabkan kulit akan menjadi kusam dan berkedut pada awal usia.
• Kerap membersih wajah akan menyebabkan sebum atau pelembab semulajadi yang ada pada kulit akan kehilangan secara berlebihan.
• Memicit jerawat, jangan jadikan satu kebiasaan memicit jerawat. Gunakan lah cream yang khusus untuk jerawat.
• Kurang tidur. Ini adalah salah satu faktor yang akan menyebabkan  kulit muka kusam dan tidak bermaya.   
• Lupa untuk memakai cream pelindung matahari atau cream UV pada kulit. Pancaran UV boleh meresap sehingga kelapisan dermis kulit yang akan menyebabkan collagen pada wajah beransur rosak serta berkurangan. ( mungkin ini boleh membantu? Jom... cantik tertarik kau memang d'bomb )
• Merokok satu tabiat buruk yang harus dihentikan dengan segera. Merokok boleh merosakkan keanjalan kulit muka dan secara tidak langsung akan menyekat penghasilan collagen dan lama kelamaan akan menghasilkan garis halus serta kedut.

Tabiat baik yang perlu diamalkan

• Amalkan pemakanan yang sihat yang mengadungi Vitamin A untuk mecegah kulit daripada menjadi kering. Vitamin C, Vitamin E yang berfungsi sebagai anti-oksida. Ketiga-tiga vitamin ini adalah nutrisi yang penting untuk mendapatkan kulit yang sihat dan cantik. (Tips mungkin ada di sini *jom laaa... buat che Abe happy)  
• Amalkan gaya hidup sihat seperti sentiasa bersenam. Bersenam secara konsistan akan menjadikan pengaliran darah lancar. Pengaliran darah yang lancar akan menyebabkan nutrisi akan diserap secara optimum. Ini akan menghasilkan kulit yang lebih segar serta berseri.
• Jadikan pemakaian pelembap atau moisturizer sebagai rutin harian. Cara
  
  pemakaian moisturizer pada kulit haruslah dengan cara yang betul. Dengan membuat putaran mengikut arah jam bertujuan untuk melancarkan peredaran darah. Ini dapat membantu penyerapan moisturizer ke dalam kulit secara maksimum. Adalah amat penting kerana kulit yang kering akan cepat menghasilkan garis halus dan kedut.
• Patikan tidur yang cukup. Pada waktu malam proses regenisis sel berlaku. Jika inginkan kulit yang sihat dan cantik amalkan memakai pelembap sebelum tidur. Ini turut membantu dalam proses regenesis kulit.
• Pastikan air diminum sebanyak 2-3 liter dalam sehari

Jom join Puterijamu untuk jadi ahli Shaklee atau untuk menjadi pengedar sah Shaklee. Banyak sangat kelebihan. Berbaloi-baloi :) Shaklee sentiasa Semulajadi, Selamat dan Berkesan

Jangan lupa borak dengan Puterijamu di puterijamu@gmail.com atau di 013 333 9243 untuk tips kesihatan serta cara pengambilan untuk kesan yang lebih optimum

Vitamin untuk menguatkan ingatan

Kenapa daya ingatan boleh menjadi kurang

Diantara penyumbang kepada boleh terjadinya lemah ingatan, semakin hari semakin kurang daya tumpuan diantaranya adalah:

Tidur – Tidur yang mencukupi adalah penting untuk menajamkan daya tumpuan atau daya ingatan. Tidur yang tidak cukup bukan hanya boleh menghilangkan daya tumpuan malah juga akan turut menyumbangkan kepada rasa tertekan dalam menghadapi kerja.

Tekanan – Banyak sebab boleh terjadinya tekanan dalam diri seseorang. Tekanan yang melampau boleh mengganggu tumpuan atau penurunan ingatan   

Penyakit Tirod  - Kekurangan tirod boleh penyumbangkan kesan yang amat serius kepada lemah daya ingatan serta tumpuan

Diabetes – Pengidap diabetes yang serius akan mengalami banyak kerosakan dalam system vaskular. Ini boleh menyebabkan pernurunan dalam daya ingatan.

Kurang Vitamin B12 – Vitamin B12 adalah nutrisi yang penting untuk otak berfungsi secara optimum seerta salah satu nutrisi yang diperlukan untuk pembentukan sel darah merah. Kekurangan Vitamin B12 yang serius boleh menyebabkan penyakit anemia yang akan menyebabkan kegagalan jantung berfungsi dengan sempurna serta boleh menganggu pengaliran darah ke seluruh badan.

Bagaimana Cara untuk menguatkan Ingatan

Banyak perkara yang harus dititik beratkan dalam menguatkan ingatan agar ianya tidak akan manjadi lemah, diantaranya adalah:

Pembelajaran yang berterusan – Mengambil tahu perkembangan tentang sebarang topik yang boleh menarik minat serta mempelajari teknologi-teknologi terkini yang boleh mendatangkan manfaat untuk perkembangan daya ingatan. Banyak sumber pembelajaran yang boleh diperolehi seperti dengan membaca, mengikuti kursus, melalui perbincangan dan sebagainya. Ini boleh membantu dalam menguatkan daya ingatan.

Diet yang seimbang – Pemakanan harian memberi kesan pada daya ingatan dalam masa jangka panjang. Makanan yang tertentu dapat mempengaruhi dalam meningkatkan fungsi saraf yang mengawal daya ingatan. Makanan yang kaya dengan antioksiden serta vitamin sangat bermanafaat untuk sistem saraf

Senaman – Dengan senaman boleh membantu menolong meningkatkan system peredaran darah. Senaman yang diamalkan secara konsistan dapat memberi kesan yang baik pada system di dalam badan dan secara tidak langsung boleh menguatkan ingatan

Vitamin untuk menguatkan ingatan

Makanan tambahan atau vitamin untuk menguatkan ingatan mesti dapat membekalkan protein dan lemak secukupnya kepada otak agar dapat berfungsi dengan baik. Vitamin dan mineral sangat penting dalam pembentukan sel otak, melindungi sel dari dirosakkan, memperlahankan kemusnahan sel sekaligus menjaga fungsi otak secara keseluruhan. Vitamin yang diperlukan untuk menguatkan ingatan atau vitamain yang diperlukan untuk otak adalah terdiri dari:

•     Anti oksidan Vitamin C     *Tau tak... kenapa perlu Vitamin C
•     Minyak ikan      *Vitamin Omega Guard Shaklee
•     Protein      *Jom tengok... Kebaikan dan kelebihan ESP Shaklee
•     Lecithin     *Sumber semulajadi kolina

Jom join puterijamu untuk jadi ahli Shaklee atau untuk menjadi pengedar sah Shaklee. Banyak sangat kelebihan. Shaklee sentiasa Semulajadi, Selamat dan Berkesan

Jangan lupa borak dengan puterima di puterijamu@gmail.com atau di 013 3339243 untuk tips kesihatan serta cara pengambilan untuk kesan yang lebih optimum

Proses Penuaan

Mesti stress dan tertekan kalau orang lain kata diri kita lebih tua dari umur kita yang sebenarkan?  Secara umum semua tahu antara faktor yang boleh mempercepatkan lagi proses penuaan ialah stress yang berpanjangan, merokok adalah antara punca-puncanya. Masih banyak lagi faktor-faktor yang boleh mempercepatkan process penuaan, dan akhirnya diri kita nampak lebih tua dari umur yang sebenar. 

Diantara Perkara ASAS yang harus dielakkan untuk melambatkan process penuaan

• Tidak Menjaga Keseimbangan Badan - Pada usia muda adalah digalakkan untuk melakukan aktiviti fizikal seperti senaman atau olahraga. Ianya bertujuan untuk menjaga keseimbangan badan. keseimbangan badan amat perlu supaya tulang masih terus boleh menyokong keadaan badan walaupun diusia tua.

• Pengambilan Makanan Yang Dimasak Terlalu Lama - Makanan yang dimasak
  
  dalam suhu yang tinggi akan menghasilan satu sebatian didalam badan yang boleh meningkat risiko timbulnya berbagai jenis penyakit.(sebagai contoh makanan yang berlemak seperti daging memerlukan suhu yang tinggi) Makanan sebegini berkait rapat dengan penyakit darah tinggi, penyakit jantung dan lain-lain)

• Tabiat Atau Cara Duduk Dengan Posisi Badan 'posture' Yang Tidak Betul - Seperti sentiasa membongkok bila mengadap komputer. Posisi tubuh yang salah akan memberi kesan kepada tulang leher, tulang belakang, punggung. Perhatikan cara posisi badan kita duduk dalam keadaan apa pun.

Process penuaan bukan hanya memberi kesan pada kulit kelihatan berkedut tetapi juga boleh dilihat pada keadaan badan yang membongkok akibat daripada tabiat tidak menjaga posisi badan, penglihatan yang semakin kabur, sistem imun badan atau daya ketahanan semakin menurun. Daya ketahanan badan menurun akibat pengumpulan toksid didalam badan serta menjejaskan fungsi sel seterusnya proses penuaan menjadi semakin cepat. Mungkin penawar nya ada di Cantik Bermula Dari Dalam

Jangan lupa borak dengan PuteriJamu di puterijamu@gmail.com @ 013 333 9243, untuk tips-tips kesihatan