Tekanan darah rendah (hipotensi) boleh terjadi kepada sesiapa sahaja. Tekanan darah dipengaruhi oleh kemampuan pembuluh darah mengalirkan darah ke seluruh bahagian badan. Beberapa penyakit seperti anemia, hipotensi akan menyebabkan pembuluh darah tidak cukup kuat untuk menjalankan fungsi dengan sempurna.
Sebagai contoh jika darah yang mengalir ke otak adalah pada tahap yang rendah, maka sel-sel otak tidak akan menerima nutrisi serta oksigen yangg cukup. Ini yang akan mengakibatkan seseorang itu boleh merasa pening dan kadang kala boleh membawa kepada pengsan. Bila darah tidak cukup dihantar ke buah pinggang maka fungi buah pinggang akan tergangu. Ini akan mengakibatkan ianya gagal untuk menjalankan proses perkumuhan sisa dari badan secara normal. Pada tahap ini pengidap tekanan darah rendah harus mengambil makanan tambahan atau vitamin untuk darah rendah.
Mengapa terjadi darah rendah
Kehamilan – ketika kehamilan system peredaran darah menjadi lebih aktif daripada biasa. Proses ini ada kemungkinan tekanan darah akan menjadi rendah
Penyakit Jantung – Degupan jantung yang lambat, serangan jantung atau jantung gagal berfungsi juga memain peranan
Hormon – Tirod yang terlampau aktif dan yang kurang aktif juga akan menyebabkan tekanan darah menjadi rendah
Hidrasi – Apabila badan kehilangan cecair yang banyak, badan akan terhidrat dan menjadi lemah. Ini juga akan mengakibatkan tekanan darah turun.
Kehilangan Darah – Kecederaan yang parah mungkin akan mengakibatkan pendarahan dalaman yang mengakibatkan kehilang darah yang banyak dari badan yang boleh menyebabkan tekanan darah menurun secara drastic
Diet – Pengambilan makanan yang tidak seimbang seperti kurang Vitamin-B12 dan Asid Folic akan menyebabkan penyakit anemia. Dengan kekurang nutri maka badan tidak dapat menghasilkan sel darah merah yang mencukupi. Pengambilan vitamin untuk darah rendah adalah amat digalakkan.
Simpton tekanan darah rendah
- Kelihatan pucat
- Kurang konsentrasi
- Penglihatan Kabur
- Bernafas menjadi cepat
- Kerap merasa tertekan
- Berasa sentiasa dahaga
- Pening Kepala - terdedah kepada sinaran matahari juga akan membuatkan kepala akan menjadi pening
- Pening Kepala - terdedah kepada sinaran matahari juga akan membuatkan kepala akan menjadi pening
Tips mengatasi tekanan darah rendah
- Pengambilan vitamin untuk darah rendah
- Mengamalkan diet yang seimbang
- Hindari makanan berlemak
- Lebihkan pengambilan sayur-sayuran. Sayur mengandung Zat Besi yang dapat membantu dalam penghasilan hemoglobin
- Pengambilan buah-buah sebagai sebahagian daripada diet harian
- Bersenam secara teratur tetapi jangan terlalu berlebihan
- Minum air sebanyak dua - tiga liter sehari
Jangan lupa borak dengan Puterijamu di puterijamu@gmail.com atau 013 333 9243 untuk sebarang pertanyaan atau untuk tips-tips kesihatan
No comments:
Post a Comment