Vitamin E memberi kesan dalam pencegahan kepada lebih kurang 80 jenis penyakit. Merupakan vitamin larut lemak yang disimpan di dalam organ badan seperti hati, jantung, kelenjar pituitari, testis, uterus, darah dan otot. Sebanyak 60-70% Vitamin E akan disingkirkan dari tubuh setiap hari. Banyak Khasiat Vitamin E.
Pastikan diet seharian kita ada mengandungi sumber makanan Vitamin E seperti minyak
sayuran, sayuran berdaun hijau gelap, kacang. Di antara lainnya adalah beras perang, makanan daripada jagung, telur, rumpai laut, susu, oat, daging organ, kacang soya, ubi kentang dan gandum.
Nak tahu Fungsi Kandungan Vitamin E?