Tips Untuk Berjaya

Dah lama Puterijamu menghilang, tiba-tiba terpangil untuk berkongsi tips untuk berjaya dalam hidup. Sesuai rasanya untuk diamalkan. Tak lama lagi kita akan mengucapkan selamat tinggal kepada 2014. It just around the corner. Mungkin boleh menjadi pemangkin bagi memulakan tahun 2015. Tips dari seorang jutawaan, baca dan amalkan, tak amal maka tak rasa as what she said…

Tips Untuk Berjaya

Bangun Awal Pagi. Mulakan hari dengan Istigfar, Selawat, Doa. Doa biar panjang dan jelas

Cara Meningkatkan Daya Ingatan

Tingkatkan daya ingatan atau memori boleh dikatakan sebagai suatu kemahiran yang hanya boleh dikuasai dengan beberapa amalan secara berterusan. Ingatan berkaitan rapat dengan otak. Apakah maksud otak? Terdapat banyak perkara yang kita boleh amalkan untuk meningkatkan prestasi ingatan. Jom tengok, di antaranya adalah

Diet Yang Seimbang - Makanan yang seimbang serta halal adalah penyumbang kepada pembentukan peribadi kita. Ini adalah kerana setiap daripada apa yang kita makan dapat

Supplement Pengganti Makanan

Tak nak makan la… takut gemuk, nak makan supplement je. Ayoo mana boleh ini macam bai! Makanan adalah sumber keperluan asas dalam kehidupan kita. Supplement atau makanan tambahan atau vitamin bukanlah pengganti makanan.  

Fungsi makanan adalah untuk membantu penyerapan vitamin di dalam badan dengan lebih sempurna. Sebagai contoh  susu membantu badan untuk menyerap kalsium, B-Complex memerlukan air untuk penyerapan dan beberapa vitamin seperti A, D, E, K memerlukan lemak untuk penyerapan. Tanpa makanan mungin vitaman tidak berkesan. Ciri-ciri pemakanan secara sihat yang harus kita tahu.

Apa Itu Supplement

Bermaksud tambahan, makanan tambahan atau pelengkap. Pada kebiasaan kita akan mengambil vitamin sebagai makanan tambahan atau pelengkap kepada pemakanan atau diet harian kita. Adakah kita pasti makanan yang kita makan seharian adalah seimbang? Iaitu mengandungi segala nutrisi yang diperlukan badan? Jika jawapanya tidak, jadi kenalah ambil supplement sebagai pelengkap. 

Secara umum kita tahu kekurangan vitamin yang tertentu di dalam badan adalah salah satu punca timbulnya pelbagai jenis penyakit dan komplikasi. Harus diberi perhatian supplement semestinya terdiri dari bahan organik yang diperlukan oleh badan dalam jumlah yang kecil. Berperanan penting dalam pertumbuhan sel-sel badan secara normal, berfungsi untuk