Sistem penghadaman yang baik adalah asas kepada tubuh badan yang sihat. Bermula dengan pengisaran makanan, diikuti dengan beberapa proses kimia bagi memecahkan makanan yang kompleks menjadi elemen yang lebih halus bagi memudahkan proses penyerapan. Bahan yang tidak dapat diserap akan dibuang menerusi proses perkhumuhan. Pernah cuci usus tak? Jom kita tengok fungsi...
Fungsi Sistem Penghadaman
Memproses Makanan
Memecahkan Makanan Kepada Yang Bahagian Lebih Kecil
Menyerap
Elemen Yang Dihadam
Menghasilkan Nutrisi Untuk Diserap Badan
Menyingkirkan Bahan Buangan
Cara Mencegah Masalah Penghadaman
Amalkan makan makanan yang berserat (fiber) - Pemakanan sihat adalah amat penting selain membantu pencernaan, pada masa yang sama membantu mencegah diabetes, penyakit jantung koronari, buasir, kanser usus.
Kunyah sebaik mungkin makanan anda dan kurangkan makan - Mengunyah adalah sangat penting untuk mendapat proses pencernaan yang baik. Enzim dari air liur akan membantu memecahkan makanan dan mudah dicernakan bagi penyerapan nutrisi menjadi lebih baik.
Bersenam untuk mengelakkan tekanan - Selain daripada cara untuk kekal sihat ianya juga dapat membantu proses pencernaan.
Pilih makanan yang mengandungi enzim - Buahan seperti pisang, nenas, betik dan madu.
Mungkin ini boleh membantuKenapa Perlu Detoks
Kenapa Badan Perlu Air
Shaklee Independent Distributor [ID No : 1079295]
[FB] AwetMuda Anggun Menawan
013-333 9243 | puterijamu@gmail.com
[FB] AwetMuda Anggun Menawan
013-333 9243 | puterijamu@gmail.com
No comments:
Post a Comment