Ramadan Kareem. Bulan yang penuh dengan keberkataan. Beribadahlah secara konsistant and berterusan atau istiqamah. Dalam apa jua yang kita buat, kita memerlukan istiqamah, mesti dilakukan secara berterusan. Tazkirah sikit :) Seperti juga dalam pengambilan vitamin. Kita disarankan makan secara konsistant selama 3 bulan untuk mendapatkan keserasian ditambah sel kita hidup antara 90-120 hari. Jom tengok faktor penting dalam pengambilan vitamin.
Kenapa Vitamin Yang Diambil Tidak Berkesan
Air Putih ~ Pengambilan air putih yang mencukupi supaya penyerapan vitamin boleh berlaku dengan lebih baik. Air adalah salah satu sumber penting Cara Untuk Kekal Sihat
