Kahadiran Asid Amino adalah penting kepada
kesihatan system saraf, struktur otot, pengeluaran hormon, pembentukan
organ-organ penting dan struktur sel.
Fungsi Utama Asid Amino
Asid Amino merupakan kompenen utama dalam proses metabolism.
Jika diet seharian tidak mengandungi Asid Amino yang lengkap, kesihatan akan
terjejas. Kekurangan Asid Amino penting di dalam badan boleh dikaitkan
dengan gejala keresahan, penumpuan yang lemah, keletihan, kemurungan dan
ketidakseimbangan hormon.
Blok Protein Terdiri Daripada Molekul Kecil Yang Dinamakan Asid Amino
Diantara Asid Amino Yang Diperlukan
Histidine ; membina dan mengekalkan tisu yang
sihat, juga untuk kesihatan mental dan fizikal
Isoleucine ; sistesis hemoglobin – sel darah merah
Leucine – pemyembuhan kulit, tulang
Lysin ; pertumbuhan tulang,penyerapan kalsium,
menghasilkan antibodi, hormone, enzim, pembentukan kolagen
Methionine ; membantu dalam pemecahan lemak dan
kesihatan kulit serta kuku
Phenylalanine ; kesihatan saraf, meningkatkan
memori, mengurangkan kemurungan
Threonine ; menyeimbangkan protein, menstabilkan
gula di dalam darah
Tryptophan ; meringankan migrin dan kemurungan
Valine ; pembinaan otot, merangsangkan system saraf
pusat (fungsi mental)